【2023年版】初心者向けおすすめヨガマット厚さ比較

この記事はこんな人向け
– ヨガ初心者で、どのマットを選ぶか迷っている方
– 自宅やジムでのトレーニングに最適なマットを探している方
– ヨガの種類に応じたマットの厚さや特徴を知りたい方

ヨガマット選びのポイント

ヨガを始めるにあたり、最も重要な道具の一つがヨガマットです。特に初心者の場合、マットの選び方が今後のヨガライフを左右することがあります。以下に、初心者が押さえておくべきマット選びのポイントを解説します。

初心者の方にとって、マットの厚さは非常に大切です。厚すぎるとバランスを取りにくく、薄すぎると関節を痛める可能性があります。一般的に、初心者には5mmから6mmの厚さのマットが推奨されています。この厚さは、クッション性がありながら安定感も保たれるためです。

ヨガマットには様々な素材があります。PVC製のマットは軽量で持ち運びやすく、コストパフォーマンスも優れています。一方で、天然ゴムやTPU製のものもあり、これらは滑りにくく環境にも配慮されています。自分のスタイルに合った素材を選ぶことが重要です。

マットを選ぶ際には、滑り止めの効果や持ち運びのしやすさなども考慮しましょう。特にホットヨガやピラティスなど、多くの動きを伴うエクササイズを行う方には、滑り止め効果が強いマットを選ぶと良いでしょう。

商品名	価格帯	特徴	おすすめ度 ★
ヨガマットマンドゥカビギン 5mm	約7,000円	滑らない、厚手、持ち運びしやすいデザイン	★★★★☆
ヨガワークスヨガマット 6mm	約5,000円	軽量で持ち運びしやすい、しっかりした厚み	★★★★☆
Soomloom ヨガマット 10mm	約4,500円	超極厚、収納バンドケース付きでエクササイズに最適	★★★★☆