初心者必見！2023年版おすすめのプロテイン3選｜筋トレの強い味方

この記事はこんな人向け
– 筋トレを始めたばかりでプロテイン選びに困っている方
– 食事だけではタンパク質が不足していると感じる方
– 健康的にダイエットを考えている方

筋トレ初心者にとってプロテインは、体をサポートする重要なアイテムです。しかし、数多くのプロテイン商品の中から何を選べばよいのか迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、初心者向けのおすすめプロテインを3つご紹介します！それぞれの特徴をしっかり把握して、自分に合ったものを見つけましょう。

プロテインのジャンル
まとめ・おすすめ商品
📦 おすすめ商品ピックアップ

プロテインのジャンル

プロテインには大きく分けて2つの種類があります。ホエイプロテインとソイプロテインです。ホエイプロテインは吸収が早く、筋トレ後のリカバリーに最適。一方、ソイプロテインは植物由来で、消化もゆっくり行われるため、ダイエット中の飲用にも向いています。それでは、具体的な商品を見ていきましょう。

商品名	価格帯	特徴	おすすめ度★
アンビーク / AMBIQUEオールインワンプロテイン 1kg	約4,000円	ビタミン・ミネラル配合でこれ一つでOK！	★★★★☆
ソイプロテイン大豆プロテイン 3kg	約5,000円	たっぷり3kgでコストパフォーマンスが良い！	★★★★☆
アストリション大豆ジュニアプロテイン 600g	約3,800円	子供向けで無添加、安心して飲ませられる！	★★★★☆

1. アンビーク / AMBIQUEオールインワンプロテイン 1kg

初心者でも簡単に取り入れやすいプロテインを探しているなら、アンビーク / AMBIQUEオールインワンプロテイン 1kg がおすすめです。このプロテインはビタミンやミネラルが豊富に配合されており、スポーツやトレーニング後にスッキリと飲める美味しさが特徴です。「これ一つでOK」というキャッチコピー通り、手軽に栄養を補給できるのが魅力です。