【2023年版】初心者必見！ランニングシューズの選び方とおすすめ商品

この記事はこんな人向け
– 初めてランニングを始めたいけど、どのシューズを選べば良いか分からない
– 自分に合ったランニングシューズを探しているが、情報が多すぎて迷っている
– 快適に走れるシューズを見つけたいが、予算も気になる

ランニングシューズ選びの重要性
ランニングシューズの選び方のポイント
おすすめランニングシューズ比較表
1. 5. 試着も大事
まとめ・おすすめ商品
📦 おすすめ商品ピックアップ

ランニングシューズ選びの重要性

ランニングを始めたいと思った時に、一番悩むのがランニングシューズの選び方です。自分の足に合ったシューズを選ぶことで、怪我を防ぎ、快適に走ることができるようになります。特に初心者の方は、ランニング初心者という特性上、足の形や走り方に合ったシューズ選びが重要です。以下では、具体的な選び方のポイントとおすすめ商品を紹介します。

ランニングシューズの選び方のポイント

1. 足の形を知る

自分の足の形やサイズを知ることは、最適なランニングシューズを選ぶ第一ステップです。足の横幅やアーチの高さなどを考慮しましょう。

2. 目的に応じた選択

ランニングの目的によってもシューズ選びは変わります。自分がどのような距離を走るのか、トレーニングなのかレースなのかによって選び方が変わるため、自分の目標を明確にしましょう。

3. ソールのクッション性

クッション性が高いシューズは、地面からの衝撃を吸収し、ランニングに伴う疲労を軽減します。初心者には特におすすめです。

4. 通気性

蒸れにくい素材を選ぶことで、長時間のランニングでも快適に走ることができます。特に暑い季節には、通気性が重要です。

商品名	価格帯	特徴	おすすめ度★
定番スニーカーレディースメンズ男女兼用人気ウォーキングシューズランニングシューズジョギングシューズ	3,320円	軽量で蒸れにくい、エアクッションで疲れにくい	★★★★☆
Baby feet ベビーフィート赤ちゃんトレーニングシューズファーストシューズ	–	柔らかく軽い素材で、赤ちゃんの初めての靴に最適	★★★★☆